Beware, Sugar Turns 5 Adverse Effects Can Give It To Healthy Skin!

Adam Adefara - During this time, most people only know that eating too much sugar can lead to diabetes and obesity alone. Not many know that this one sweet foods can also give a bad effect on skin health as well. Did you know, when you eat sugar, the body quickly converts into glucose can increase insulin levels in your body. This increased insulin levels can cause inflammation that can give adverse effects on the skin.
Well, as reported Healthmeup.com, here below are some of the bad effects of eating sugar for the health of your skin:
1. Dull skinYes, it is probably already known to everyone. Especially if excessive eating sugar can cause blood sugar levels in the body are not balanced. Normally the body's blood sugar levels will rise when you mengonsmusi sweet food. After some time, the insulin is released into your cells, your body's sugar levels will drop too. Well, this is what can give adverse effects on the body, a dramatic drop in blood sugar will create internal stress in your body that can cause acne and dull skin.
2. Dry skinSugar you consume when it enters the body will suck water from the cells of your body. Of course it can cause dry skin, swelling up dull.
3. Acne and easy infectionSecar excessive eating sugar can also cause inflammation in your body. Well, this inflammation will cause your skin blotchy, reddened and prone to infection.
4. Free radical damageA study revealed that eating sweet foods and high sugar can create free radicals in the body. These free radicals that can damage cells - the cells that produce skin aging.
5. WrinklesInflammation caused by eating sugar but can cause inflammation, can also make skin wrinkles easily. It ni because the sugar will attack healthy collagen in the skin. Well, when the collagen in our skin weakens the skin will easily dull, dry and wrinkled.
That's the bad effects of sugar for healthy skin. You certainly do not want the above occurs on your skin, is not it? yuk, from now reduce your sugar consumption. If you want to eat them do not go overboard. Hope it is useful.

Sesak Nafas

Sesak nafas (Dispnea) iaitu perasaan yang sukar untuk bernafas secara biasa berlaku apabila kita melakukan aktiviti fizikal. Sesak nafas adalah gejala beberapa penyakit yang boleh menjadi kronik. Sesak nafas juga dikenali dengan istilah "Sesak nafas". Kejadian-kejadian sesak nafas bergantung kepada keterukan dan mengapa.

Perasaan itu sendiri adalah hasil dari gabungan gerak hati (rangsangan) ke otak dari saraf yang berakhir di dalam paru-paru, rusuk, dada, otot-otot atau diafragma, ditambah pula dengan tanggapan dan Tafsiran pesakit. Dalam sesetengah kes, dipergiatkan kerana sesak nafas kebimbangan tentang punca. Pesakit Huraikan dyspnea dalam pelbagai cara, sesak nafas, mendapati ia sukar untuk menggerakkan otot-otot dada, berasa lemas atau rasa rampasan di otot-otot dada.

Punca-punca sesak nafas

• Sesak nafas disebabkan oleh ketidakstabilan emosi. Orang-orang yang hati yang gelisah, kemurungan, kebimbangan, self-cendertung rendah untuk sering breathless. Atau tepat menarik nafas terlalu kerap dan cetek jadi breathless. Dalam masa yang panjang, ini adat memberi kesan ke atas pengeluaran kelenjar adrenal dan hormon, yang secara langsung berkaitan dengan sistem pertahanan badan. Kurang pendidikan juga boleh menyebabkan sesak nafas. Pengetahuan tentang bagaimana untuk bernafas adalah baik dan benar dalam jangka panjang akan bermanfaat kepada yang fizikal serta emosi seseorang.
• Sesak nafas disebabkan oleh faktor keturunan. Itulah sesungguhnya sono beliau mempunyai paru-paru dan organ-organ pernafasan yang lemah. Plus keletihan bekerja dan hati yang gelisah, kemudian bahagian-bahagian badan akan mula berfungsi adalah tidak normal. Berita baik, ini tidak secara automatik menjadikan badan menderita, kerana secara semula jadi akan melindungi diri mereka sendiri. Walau bagaimanapun, Sistem Pertahanan bekerja tambahan, kadangkala Alergi dan asma timbul sebagai tindak balas sistem pertahanan badan yang bekerja terlalu keras.
• Sesak nafas disebabkan oleh faktor persekitaran. Udara yang sejuk dan lembap boleh menyebabkan sesak nafas. Begitu juga dengan debunga bunga (debunga) dan zarah lain. Bekerja dalam persekitaran tempat yang berhabuk atau asap boleh mencetuskan sesak nafas berpanjangan. Pencemaran pada hidung akibat Merokok yang boleh secara langsung Kurangkan bekalan oksigen.
• Sesak nafas kerana kekurangan pengambilan cecair. Sesak nafas disebabkan kekurangan pengambilan cecair supaya thickens mukus di dalam paru-paru dan saluran pernafasan. Keadaan ini juga adalah satu keadaan mikrob untuk membiak.
• Masalah susunan tegang otot atau tulang sehingga di belakang bahagian atas akan menghalang sensor saraf dan biotenaga ke dan dari paru-paru.

By : Adam Adefara